A kollagénről leginkább az arcápolási készítmények kapcsán hallani, pedig jelentősége a testen belül alkalmazva bír igazán nagy jelentőséggel. De mi is tulajdonképpen ez az anyag? Mennyire természetes? Melyik a legjobb kollagén? Van különbség egyáltalán?
A kollagén egy fehérje, ami a testben természetesen előfordul. Kiemelt szerepet játszik a kötőszövetek, a bőr, az ízületek, a porc és a csontok egészségének fenntartásában. A bőr állapota jelentősen javulhat a rendszeres kollagénpótlás következtében. Miért van szükség a pótlásra?
Az évek múlásával csökken a kollagén termelése. Ennek első jele a ráncok megjelenése, a szárazabbá váló bőr és a feszesség elvesztése. A tudatos bőrápolás részeként a kollagénes készítmények ugyan jó választásnak bizonyulnak, de érdemes arra is gondolni, hogy belsőleg támogassuk meg a szervezetet kollagén bevitelével. Erre ma már többféle lehetőség is kínálkozik, hiszen kollagén italok, étrend-kiegészítők és vízzel keverhető porok minden korábbinál szélesebb választékban elérhetők.
Melyik a legjobb kollagén fajta?
Árak, márkák és kiszerelések tekintetében is sokféle kollagén készítmény közül válogathat a mai kor embere. A leginkább hatékonynak rendszerint a vízzel keverhető változatok bizonyulnak. Az ízesített alapanyagokkal akár MSM, C-vitamin vagy az energikusságot előmozdító maca por is keverhető. A legjobb, ha beszerez az ember egy shakert, ebben pillanatok alatt elegyednek az alapanyagok. Ha az ízesített kollagén nem nyeri el a tetszésed, akkor ízesítés nélküli változat mellett is dönthetsz.
Kollagén az ízületek egészségének fenntartásában
A porcokban a kollagén fontos szerepet játszik, hiszen védi az ízületeket, rugalmasságukat, és így a fájdalommentességet lehetővé teszi. Ez kiemelt jelentőséggel bír az évek múlásával, amikor az ízületi fájdalmak szinte már a mindennapok részét képezik. Az ízületek mobilitásának javításával a mozgás szabadsága is visszanyerhető.
Amikor az a kérdés, hogy melyik a legjobb kollagén, akkor érdemes szem előtt tartani azt is, hogy milyen célokat szeretnél elérni. A rendszeres edzés mellett éppen úgy hasznos szolgálatot tesz, mint akkor, ha bőröd szépségét és fiatalosságát szeretnéd visszanyerni. Vannak, akik a pattanásos bőrtől szabadultak meg a fehérje fogyasztásával, mások az arckrémeknél soha nem tapasztalt változásokat értek el a minőségi kollagén készítményeknek köszönhetően.
